我的日常保健品-IHERB產品推介-OMEGA 3 (奧米加3) 對身體的好處

大約2-3 年前開始, 我便開始研究和服用SUPPLEMENTS,

我服用補充品是因為:

1. 我認為內服的美容補充品比外在的護膚品更有效
2. 為了吸取日常飲食較少有的營養素

至於我購買補充品的渠道, 主要都是在IHERB.COM,

都已經連續幫襯三年以上了, 幾乎每個月都會「補貨」, 價錢合理, 產品非常多元化, 送貨又快, 一直都好滿意!

第一樣想介紹的補充品是OMEGA-3,

人日常的飲食都有過多的OMEGA 6 和OMEGA9,

但OMEGA  3 卻不足。

身體缺乏OMEGA3 會有甚麼影響呢?

原來缺乏OMEGA3,

人體內在的細胞會較易出現發炎,

在皮膚層面, 易發炎的皮膚當然會易有暗瘡、易紅,

身體有足夠的OMEGA 3 可以減輕過敏的發作

而其他好處包括: (其實這些才是OMEGA  3受大家關注的原因..XD 但愛美的我只為了他對皮膚抗炎上的功效嚕)

• 有益心臟健康、抗血壓
• 預防腦退化
• 維持眼睛健康

雖然OMEGA  3 對人體有這麼多好處,

但是人體卻不能自行製造OMEGA 3,

只能從日常飲食中攝取 (深海魚類)

唔係日日食到深海魚的我, 都係選擇食SUPPLEMENTS

OMEGA 3 的每日建議攝取量是500MG,

HERB 這款我每次會食3粒 (包裝上建議服用量為每日2粒)

有興趣的朋友可以自己去IHERB.COM 購買

(產品連結:http://hk.iherb.com/madre-labs-omega-3-premium-fish-oil-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=zbh033)

第一次購物的朋友可以用我的優惠碼 PROMOTION CODE [ ZBH033],

會有全單9折優惠 (買滿$350 可以免順豐運費)

2015 倫敦巴黎自由行 - 巴黎餐廳推介 - 超美味的Léon de Bruxelles

法國人被譽為最懂得享受生活的民族,

在巴黎這個浪漫都市,
要享受一頓難忘的美食不是難事,
問題當然在於你銀包的承受力啦~~~

這趟旅行,
我們也沒有太豐厚的預算,
所以, 米之蓮星星個類餐廳當然無緣品嚐 (這是為自己留了一個再訪巴黎的好藉口啊!)

行程前,
懶惰的我們也沒有做太多的規劃, 

除了預早訂好車票、酒店和DAY TOUR 外, 

其他的也打算到達當地再隨心吧

好好享受當下的環境比跟著地圖迷路好啊~

所以, 每天我們只為自己訂一個目的地,
再在附近到處逛逛

肚餓時,
看到路邊好吃的餐廳也就隨興的進去了~

這回巴黎之旅,
最令我們回味的就是Léon de Bruxelles 的青口大餐!!!

我們去的, 是位於香榭麗謝大道的店,
大門有鮮藍色帳篷, 很容易辨認的



餐廳內氣氛蠻好的


因為忘記了拍餐牌,
已經說不出我們當時點的是甚麼了~
就只記得我們點了兩個餐,
每份餐的配搭是:
1個前菜(我們選了沙律)+1份青口

沙律的青菜非常新鮮的說~~很鮮甜!


這是我的芝士焗青口, 非常好味!!!! 只是食到尾聲時有點飽滯就是了~



他選了蕃茄汁的, 這個味道較芝士的淡,
比較能吃到青口的鮮味!

另外, 圖左的薯條可是無限REFILL 的!!!!!!!
但我們沒有吃太多了~ 因為肚子還要留點空間給甜品!



來到巴黎,
一定不可以錯過法式焦糖布丁 CREAM BRULEE~~~~
美味美味啊~~~~~~~~~~~~~~~~

這餐消費每人也少於二十歐的價錢,
是非常值得一試的!!!